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彼氏に八つ当たりして反省の連鎖を断ち切る方法

生理前にイライラして、周りの人に八つ当たりしてしまうこと、ありますよね。しかも、そのイライラの矛先は、距離のある他人に向けられることは、あまりありません。

イライラは、あなたが心を許している、大切な家族や彼氏に向けられてしまうのです。

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取り返しのつかない溝を作ってしまう可能性もあります。

相手の男性の性格にもよりますので、臨機応変な対策が必要ということをふまえつつ、生理前にイライラする時の対応として、次の対策をご紹介いたします。

あなたのケースに合った方法をみつけてくださいね。

★PMS期に彼氏とのトラブルを回避する方法3つ

● イライラする時は会わない

● PMSのことを彼氏に伝える

● 彼氏のNGワードを知っておく

● チェストベリーで生理前のイライラを軽くする

イライラする時は会わない

イライラして八つ当たりしてしまうのは、生理前だけ。ならば、生理前のイライラする時期だけ会わないようにして、1人の時間を楽しむ、という方法もあります

●好きな本を読む

●好きなDVDを観る

●ゆっくりお風呂に入る

など、あなたが日頃から楽しみにしていたことをして過ごしましょう。

どうしても会いたかったら、映画館や、スポーツ観戦などのデートがおすすめです。会話が少なくて済みますから。

PMSのことを彼氏に伝える

生理前のイライラは、この先も毎月やってきます。もしもあなたがその男性と結婚を考えているなら、

「生理前は気持ちが不安定になってつらい」

と伝えておくことも必要かもしれません。

なぜなら、これからの人生の中で、妊娠、出産、授乳、果ては更年期まで、あなたのホルモンバランスが崩れることはこの先いくらでもあるのです。

また、大抵の男は言わないと伝わらない生き物です。 ※1

彼氏のNGワードを知っておく

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相手の、言われて不愉快になる言葉、会話をあらかじめおさえておきましょう。大抵誰でも、踏み込まれたくない領域や、言われたくない言葉など持っているものです。

イライラして歯止めがきかなくなりそうなら、NGワードを外しながら、優しく攻撃しましょう。

チェストベリーで生理前のイライラを軽くする

生理前のイライラで八つ当たりをされる彼氏もつらいかもしれませんが、もっとつらいのはあなた自身です。

チェストベリー配合のPMSサプリメントを試してみましょう。

女性ホルモンのバランスが整ってくると、自然と優しい気持ちになることができますよ。

特に私のおすすめは、漢方を取り入れたPMSサプリメント「ムーンラック」です。

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特にイライラして感情をコントロールできなくなるあなたには、ムーンラックがおすすめです。

ムーンラックはチェストベリー、カチプファティマなどの他、気持ちを落ち着かせるペパーミントやテアニン、桂皮(シナモン)なども配合されています。

まとめ 

生理前はただでさえイライラしがちです。ケンカを避けるために、気分が安定しているうちに、良好な関係を築ける方法を考えておきましょう。

また、生理前の時期の別れ話は避けた方が無難です。

イライラしてどうしてもつらい時は、チェストベリー入りのサプリメントを頼るのも方法です。

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※1 言わないとわからない男

男性は、女性とは違う生き物です。「性が違う」くらいだと思ったら甘い、火星人だと思いましょう。

男性は、あなたが何も言わないと、自分があなたを幸せにしている、すべてがうまくいっている、と思い込んでいます。

とんでもない勘違いです。多少の不満があっても、その都度口に出す女性は少ないものです。

長く付き合っていく上でこれは知っておいてもらいたい、というポイントは、伝えた方が良いかもしれません。その際、関係が悪くならないように、伝え方にも注意しましょう。