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アルガンオイルって飲めるの?

アルガンオイルは、高いアンチエイジング力を持ち、大変人気の油です。

ヘアケア製品や化粧品を手にとり、「アルガンオイル配合!」と書かれていると、ちょっとお得な気がしてしまいますが、一体どんな油なのでしょう?

美容に良いイメージですが、飲むことも出来るのでしょうか?

ここではアルガンオイルのメリット、デメリットはをご紹介いたします。

また、アルガンオイルのおすすめの摂り方もあるんですよ!

最近急上昇している油ですので、謎もいっぱいのアルガンオイル。

まずはアルガンオイルとはどんな油かを見ていきましょう。

アルガンオイルは生命力たっぷり、若返りの力も?

アルガンオイルは、サハラ砂漠の過酷な環境のもとで生息しているアルガンツリーの実が原料です。

アルガンオイルは、生命力あふれる種の核から採取される貴重な油なのです。

アルガンオイルにはビタミンEがたっぷり含まれています。その含有量はオリーブ油の、なんと約5倍!

ビタミンEといえば、「若返りのビタミン」といわれる栄養素です。老化の原因とされる過酸化脂質の生成を防いでくれます。

アルガンオイルのメリット

アルガンオイルの魅力は高い抗酸化力です。

肌にはもちろん、爪に、髪の毛にも美容にすぐれた働きを発揮してくれます。全身に使えるので、お風呂に入れても楽しめます。

アルガンオイルはもちろん、食用もあります。

アルガンオイルにたっぷりと含まれたビタミンEは、体内に入ると、皮膚にとどまって、肌に潤いを与えます。血行を促進することで、髪の育成にも役立ちます。

ビタミンEは血管の老化を防いでくれるため、生活習慣病の予防にもなります。

アルガンオイルのデメリット

肌にも、爪にも、髪にも良く、血行促進、生活習慣病の予防にもなるなんて、

「アルガンオイルは摂らなきゃ損!」

と思ってしまいますが、デメリットもあります。

アルガンオイルは、体質に合わないと、ニキビができることがあります。

また、気を付けることとして、アルガンオイルの粗悪品には注意しましょう。

アルガンオイルはそもそも高額で、希少価値の高いオイルです。

安価なアルガンオイルは、不純物が混ざっている危険があります。不純物の混ざったアルガンオイルは、酸化しやすく、かえって体に有害なオイルとなってしまうことがあります。

おすすめ!アルガンオイルと一緒に亜麻仁油!

アルガンオイルの恩恵にあやかって、きれいになりたいと思ったあなたに質問です。

あなたが思うキレイな女性ってどんな女性ですか?

スタイルが良い。髪や肌がツヤツヤしている・・・?

じつは、男性が思うキレイな女性の条件として、大多数の方が、内面のキレイさをあげています。

アルガンオイルとあわせて、亜麻仁油を摂ることで、外からの「きれい」と内側からの「きれい」、両方目指すことができます。

亜麻仁油は、女性ホルモンのアンバランスを正常化してくれる作用があります。

特に生理前、むしょうにイライラしたり、だるかったり、むくんだり、しっかり寝ても眠かったり、そんな不調に、亜麻仁油が効果的です。

亜麻仁油がどれほど良い油かは、こちらをご参考くださいね。

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アルガンオイルと亜麻仁油をあわせたサプリメントがあります。

特に鮮度にこだわって作られたサプリメント「フラーガン」です。

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まとめ

アルガンオイルは生命力がぎっしり詰まった油です。

アルガンオイルは良質なものを摂ることで、ビタミンE効果を存分に受けることができます。美容に、健康に、役立てましょう。

アルガンオイルは上質なものを摂ろうとすると、値段も高くなります。

100%アルガンオイルでなくても、亜麻仁油とあわせて摂ることで、心と体に働きかける、賢い摂り方かと思います。

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