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生理前のイライラにもおすすめの亜麻仁油

亜麻仁油に豊富に含まれる「α‐リノレン酸」は、普段の食事からは摂りにくい栄養素であるにも関わらず、私たちの体に必要な「必須脂肪酸」です。

亜麻仁油は次のような効果が期待できるといわれています。

☑ PMS症状の改善

☑ 更年期障害などの予防、改善

☑ 生理痛の緩和

☑ 便秘予防、改善

☑ 中性脂肪やコレステロール値を下げる

☑ 生活習慣病を予防する

☑ 美肌効果

亜麻仁油は非常に酸化しやすく、また、加熱調理できないので、食品から摂るのが困難。そのため

亜麻仁油はサプリメントでの摂取がおすすめ!

なのです。ここでは

●亜麻仁油サプリメントは何を基準に選べば良いか?

●亜麻仁油サプリメントのベスト2

をご紹介いたします。

亜麻仁油サプリメントはとにかく鮮度を重視して!

亜麻仁油は特に酸化しやすい油です。

亜麻仁油を選ぶとき、一番大切なものは鮮度です。あなたは必ず

鮮度を重要視して作られた亜麻仁油サプリメント

を選びましょう。

亜麻仁油の安全性もチェックして

サプリメントは毎日口にするものなので、安全性も大切です。

亜麻仁油の原産地の環境や品質を、メーカーがしっかりチェックしているかどうかもポイントです。

また、キャンペーンなどでお得に購入できるサプリメントを選びましょう。

亜麻仁油サプリメントおすすめランキング!

一位【フラーガン】

furaga

内容量 1か月分(一日4粒)
価格 毎月定期購入モニター価格
初回1980円(税込み、送料無料)

元値は7960円!
※いつでも解約可能!
1日あたり 66円(初月のみ)

2か月目以降166円
αリノレン酸含有量 623.8㎎

フラーガンの特徴はアルガンオイルとのコラボ

フラーガンは、亜麻仁油の酸化を防ぐために、アルガンオイルとブレンドしています。

アルガンオイルは抗酸化作用が非常に高いため、亜麻仁油を酸化から守ってくれるというわけです。

アルガンオイルは高いエイジングケア力を持っている油であり、これだけで摂取したい女性もたくさんいるはず。

亜麻仁油とアルガンオイルの相性は抜群に良く、ブレンドすることで亜麻仁油のパワーを最大限に引き出しています。

もちろん低温圧搾で、亜麻仁油を熱から守りながら製造しています。

「フラーガン」の亜麻仁油サプリは90%以上の方が継続して飲み続けています。

亜麻仁油サプリ「フラーガン」公式ホームページはこちら↓

【フラーガン】

二位 うるリノレン

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内容量 1か月分(一日3粒)
価格 毎月定期購入価格
初回1890円(税込み、送料無料)

元値は3780円!
1日あたり 63円(初月のみ)

2か月目以降107円~113円
(まとめ買いにより幅があり)
αリノレン酸含有量 700㎎

うるリノレンの特徴は安全性

うるリノレンは亜麻仁油のほか、えごま油、ボラージシード油、ひまわり油など、計8種類の植物油脂でバランスの良い脂肪酸を作り上げています。

うるリノレンも、低温圧搾により酸化を防いでいます。高温を加えず、未精製の状態で、新鮮な亜麻仁油をカプセル化しています。

「うるリノレン」公式ホームページはこちら↓

うるリノレン

亜麻仁油サプリ まとめ

「フラーガン」も「うるリノレン」どちらも共通しているのは次の3つです。

●亜麻仁油を新鮮なままカプセル化している

●α‐リノレン酸含有量は一日の推奨量の7割ほど摂取できる
(623~700㎎)

●初月はお試し価格!

亜麻仁油は、生理前に無性にイライラする、ささいなことで気分が落ち込む、片頭痛に悩まされる、など、PMS(月経前症候群)に悩まされるあなたは特に意識して摂った方が良い油です。

フラーガンもうるリノレンも、上記のホームページをチェックのうえ、あなたのお好みに合わせてお選びくださいね。

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試してみて!生理前のイライラに亜麻仁油